Impresiunea – Exercitiu

Fotografia inseamna grafie cu lumina. Adica scriere cu lumina. Stiintific, este vorba despre impresionarea peliculei fotografice cu lumina.

Ceea ce va propunem este un exercitiu pe cat de simplu, pe atat de complex in natura sa. Pentru aceasta practica veti avea nevoie de un aparat de fotografiat cu film.

Exercitiul

Asezati-va intr-un loc comod, fara sa fiti distrasi. Instalati filmul in aparat si pozitionati aparatul pe o masa in fata voastra.

Luati-va timp pentru a va linisti mintea si sufletul. Apoi concentrati-va asupra cadrului de pelicula din film din aparat care este expusa obiectivului (pe interior) si transmiteti o forma geometrica de lumina. Mentineti gandul pana cand simtiti ca v-ati imprimat intentia pe pelicula. Apoi declansati aparatul acoperind obiectivul astfel incat sa nu patrunda lumina prin el iar pelicula sa se fi imprimat din exterior.

Dupa ce ati terminat filmul developati fotografiile. Cele in care ati exersat vor fi negre complet. Daca v-ati manifestat puterea de impresie suficient de mult, veti regasi forma geometrica in fotografia.

Pont: puteti folosi un film cu ISO mare (400, 800 s.a.m.d.). Acest tip de film are sensibilitatea la lumina mai mare.

Observatii: un film obisnuit are 36 cadre, asadar aveti 36 de incercari la dispozitie.

Succes!

Cum invingem temerile?

Ce-ati spune daca secretul este sa va plimbati prin parc si gata cu ele? Ar fi simplu. Si este.

In urma cu ceva vreme am propus un exercitiu referitor la invingerea temerilor. Doar ca atunci nu dadusem cheia lui de dezlegare si imi pare ca multi din cei care l-au citit nu l-au inteles. De facut, cred ca si mai putini.

Spuneam, pe atunci, ca obisnuiam sa parcurg distante mari cu ochii inchisi, numarand pasii. Distante mari insemnau reprize reluate la nesfarsit. Nu am depasit niciodata treizeci si sase de pasi legati fara sa deschid ochii. Desi de cele mai multe ori aleea pe care alegeam sa merg era dreapta, sfarseam prin a cadea victima diferitelor temeri (de la a cadea in apa lacului, pana la posibilitatea de a da in vreun sant, de a aparea cineva care m-ar fi privit ca pe un nebun si tot asa).

De fapt, tema principala a acestui exercitiu este chiar paralela cu viata pe care ne-o parcurgem.

Cand suntem constienti vedem in fata noastra un drum pe care il planificam voluntar sau involuntar si il perfectionam in detalii care sa ne conduca prin pozitionarea lor pana la capatul lui. Ne luam repere, intuim posibilele greutati dar si rezolvarea lor. Apoi, dupa o vreme, ca si cum am inchide ochii incepem sa ne domolim avantul, sa ne temem din diverse motive si in final sa ametim. Ne imaginam fie ca drumul ar coti brusc la stanga sau la dreapta (desi el nu o face si stim asta sigur), fie ca ne-ar iesi oameni in cale care ne-ar privi suspect pentru alegerea noastra (desi la inceput nu ne-a pasat), fie ca, fie ca, fie ca. Si astfel, amanam la nesfarsit parcurgerea unui drum, reluand pasi legati in mod repetitiv in speranta ca vreodata vom fi suficient de curajosi sa ducem totul pana la capat.

Cum invingi temerile? Zambesc. Prin daruire.

Despre asta este exercitiul!

In articolul viitor vom vorbi despre formarea temerilor.

EXERCITIU – Intarirea spiritului

Am auzit cu totii expresia “are spirit de … “, ceea ce ne duce cu gandul la faptul ca orice actiune am intreprinde, o facem sub indrumarea spiritului. Viata ne demonstreaza ca spiritul trebuie hranit pentru a isi oferi ajutorul la standarde ridicate. Cu alte cuvinte, pentru a avea randament intr-o actiune, trebuie sa te implici. De ce? Pentru a intari spiritul. Pentru a primi, trebuie sa arati ca vrei sa primesti.

Astazi vom da un exercitiu extrem de bun pentru intarirea spiritului. El se refera practic la maximizarea responsabilitatii pe etape de timp bine definite.

Bun. Un spirit responsabil este un spirit puternic, iar secretul care se afla la baza sa este sincronizarea. In strategie, timpul este cheia cea mai puternica. Exercitiul de astazi consta in a va imparti ziua in responsabilitatile de serviciu si cele de acasa. Este extrem de important sa nu le mixati, sa nu le diluati. Atata vreme cat sunteti la job, dati randament maxim. Nu va ganditi nici o clipa la cat lapte a ramas in frigider acasa, cine plateste factura de telefon, daca ajunge iubitul sau iubita sa cumpere mancare pentru caine sau altele. La fel faceti cand sunteti acasa. Tot ce tine de serviciu dati uitarii. Griji, povesti, tensiuni, cautarea solutiilor, target, comisioane, protectia muncii, actele nestampilate, avocatii s.a.m.d. Nici macar cand sunteti in drum spre serviciu sa nu va ganditi la el, fiti prezenti acolo unde sunteti. Asta inseamna a simti clipa. E important sa simtim inainte de a trai. Odata simtit, invatam rostul vietii.

Si acum la treaba. Exersati timp de 14 zile. Dupa aceasta perioada divizati responsabilitatile pe mai multe categorii. Sunteti acasa si va rezervati o ora pentru citit. In ora aia nu raspundeti la telefon, nu fugiti la episodul 7 din cine stie ce sultani si tot asa. La fel la serviciu. O ora imi rezerv pentru strategie. O ora pentru recuperari plati. Etc.

Succes!